Mein Name ist Holger Ermel, ich lebe in Stralsund, einer Kleinstadt im Norden Deutschlands.

Beschreibung: Beschreibung: Beschreibung: Beschreibung: D:\Eigene Dateien\Desktop\Homepage\images\me.jpg

My name is Holger Ermel, I live in Stralsund, a small town in the north of Germany.

Meine Freizeit verbringe ich mit meiner Familie oder ich beschäftige mich mit meinen Hobbies - meine Tierpostkartensammlung, Bücher, Musik, Fernsehen und Computer oder ich treibe Sport (Laufen, Radfahren und Schwimmen).

Hier mein Trainingsstand 2017:

  Beschreibung: Beschreibung: Beschreibung: Beschreibung: http://www.jogmap.net/laufstrecken/167507.jpg  Beschreibung: Beschreibung: Beschreibung: Beschreibung: schwimmen-0010.gif von 123gif.de

 ... +  0 km Schwimmtraining.

Beschreibung: Beschreibung: Beschreibung: Beschreibung: menschen-0015.gif von 123gif.de

... und die Mühen haben sich gelohnt. !
Neben 10x Halbmarathon (Bestzeit 1:39:53) bin ich
4x  
Marathon-Finisher  (Bestzeit 3:49:43).

2016: ca. 860 km Laufen, 42 km Schwimmen
2015: ca. 1100 km Laufen, 21 km Schwimmen
2014: ca. 900 km Laufen, 10 km Schwimmen
2013: ca. 1400 km Laufen, 48 km Schwimmen, ca. 500 km Radfahren.
2012: ca. 1500 km Laufen, 74 km Schwimmen, ca. 800 km Radfahren.
2011: ca. 1600 km Laufen + 96 km Schwimmen.
2010: ca. 800 km Laufen + 129 km Schwimmen.
2009: ca. 350 km Laufen + 114 km Schwimmen.
2008:  75 km Schwimmen.

My free time I spend with my family or my hobbies: my postcard collection, reading books, watching TV, listening music (see my recommendations), using the internet or doing sport (running, biking and swimming).